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Tabla de calorias quemadas por ejercicio

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Así que hemos recopilado una tabla de actividades en la que se indica cuántas calorías quemarás en 30 minutos con cada una de ellas en función de tu peso corporal (datos proporcionados por Harvard Health Publishing). XLS Medical ha diseñado una tabla de gasto energético de actividades para que puedas calcular los beneficios de realizar unas actividades u otras. Si durante el ejercicio sufres cualquier síntoma inusual como mareo, arritmias, desfallecimiento, ahogo, etc, deja de hacerlo inmediatamente y consulta al médico. El siguiente cuadro muestra el número estimado de calorías quemadas durante la realización de diferentes ejercicios durante una hora. Básquet (jugar a baloncesto con la pelota informalmente, lanzar tiros a canasta, etc) 310 calorías. Jugar a básquet (jugar a baloncesto en silla de ruedas) 410 calorías. Jugar a básquet (jugar a baloncesto no competitivamente) 420 calorías. Jugar a básquet (jugar a baloncesto competitivamente). 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